PENYAKIT
YANG MENYERANG ALAT PENCERNAAN MANUSIA
Rangkuman
Materi:
1.
Gangguan Pencernaan Manusia
Gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh kebiasaan
makan yang tidak sehat.
Misalnya : makan tidak teratur atau makan sembarangan.
Gangguan pencernaan juga dapat disebabkan karena tidak
menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
Di bawah ini beberapa gangguan/penyakit yang menyerang
alat pencernaan manusia.
a. Diare atau mencret
Penyakit ini digolongkan penyakit ringan tetapi dapat
menjadi berbahaya jika tidak mendapat perawatan yang benar.
Diare terjadi jika penderita mengalami buang air besar
yang encer dan terjadi lebih dari empat kali sehari.
b. Mag
Mag
adalah penyakit yang mengganggu lambung dan usus 12 jari.
Gejala yang timbul antara lain sebagai berikut.
ü Perut
terasa perih dan mulas jika terlambat makan
ü Saat
makan pun perut terasa sakit, kadang terasa mual bahkan muntah.
Penyakit ini timbul karna adanya produksi asam klorida
yang berlebhan di lambung. Sakit mag sering disebabkan oleh kebiasan pola makan
yang tidak teratur dan rasa tegang yang berlebihan / stres.
c. Radang Usus Buntu/Apendisitis
Radang usus buntu merupakan penyakit serius yang sering
menyerang. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kotoran di usus buntu, yaitu
di bagian umbai cacing. Akibatnya, umbai cacing menyempit disertai infeksi oleh
kuman. Hal ini menyebabkan umbai cacing meradang. Gejala yang timbul antara
lain
ü Perut
bagian kanan bawah terasa sangat nyeri
ü Perut
terasa mual disertai muntah, kadang mencret
ü Tubuh
mengalami demam
d. Sembelit
Penyakit sembelit disebabkan Karena kekurangan makanan
berserat. Gejala sembelit yaitu susah buang air besar. Serat makanan membantu
penyerapan air di usus besar. Jika kadar serat makanan berkurang, sisa makanan
kurang meyerap air. Akibatnya sisa makanan menjadi padat sehingga sulit
dkeluarkan. Contoh makanan berserat yaitu sayur-sayuran, dan buah-buahan.
2.
Cara Memelihara Alat Pencernaan
Proses pencernaan akan berjalan dengan baik jika
kondisi seluruh alat pencernaan dalam keadaan sehat. Menjaga kesehatan alat
pencernaan bergantung pada kebersihan makanan dan kebiasaan (pola) makan yang
sehat. Berikut ini adalah hal-hal yang dapat kamu lakukan untuk mempertahankan
kesehatan pencernaan.
a.
Mencuci tangan tangan sebelum makan,
b.
Biasakan makan secara teratur.
c.
Perhatikanlah waktu makan setiap hari.
d.
Aturlah jeda antara waktu makan dengan
waktu berolahraga atau beraktivitas.
e.
Biasakan makan dengan komposisi makanan
yang bergizi dan seimbang.
f.
Tubuh harus cukup mendapat serat tumbuhan,
terutama sayuran dan buah-buahan.
g.
Kurangilah makanan yang terlalu berlemak
atau makanan yang terlalu manis.
h.
Perhatikan cara memasaka dan menyajikan
makanan. Makanan yang sehat dimasak dan disajikan dengan cara yang benar dan
menggunakan alat-alat yang bersih.
i.
Jagalah juga kebersihan tubuh dan
lingkunganmu. Biasakan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
j.
Periksa segera jika tubuhmu terasa sakit.
Minumlah obat sesuai dengan petunjuk yang diberikan.
RESUME
:
1.
Gangguan alat pencernaan dapat disebabkan
oleh kondisi makan yang tidak teratur serta kebersihan makanan tersebut.
2.
Penyakit yang menyerang alat pencernaan
manusia antara lain diare, mag, dan radang usus buntu.
3.
Menjaga kesehatan alat pencernaan
bergantung pada kebersihan dan kebiasaan makan yang sehat
Demikian semoga Ilmu yang kita dapatkan ini bermanfaat
untuk kita semua.